30/12/2017 - 12:25hs
Ante el pronóstico de altas temperaturas, las cuales se estiman que superen los 35 grados, recomiendan tomar precauciones para evitar los golpes de calor. Aquí, algunas maneras de prevenirlos.
* Evitar bebidas con cafeína o con azúcar en exceso
* Evitar bebidas muy frías o muy calientes
* Evitar comidas pesadas
* Tomá abundante agua segura durante todo el día
* Reducí la actividad física en los horarios de mayor calor.
* Permanecé en lugares ventilados.
* Evitá las comidas abundantes y preferí ingerir frutas y verduras.
* Los adultos mayores y mujeres embarazadas deben permanecer especialmente bien hidratados y extremar las medidas de cuidado.