Jornada agobiante en la ciudad: 36º y alerta naranja

La Ciudad y alrededores presentarán hoy una nueva jornada calurosa, con una temperatura estimada en 26 grados mínima y 36 grados de máxima y elevada sensación térmica.

En tanto que el cielo estará algo a parcialmente nublado y los vientos soplarán leves a regulares del sector norte, según las previsiones del Servicio Meteorológico Nacional (SMN). De acuerdo al pronóstico, hacia la noche de este viernes se espera tiempo desmejorando.

En tanto, mañana se presentará durante el primer tramo de la jornada con cielo nublado, probabilidad de chaparrones y tormentas, vientos moderados del sector norte, cambiando a regulares del sector sur, con ráfagas; y una temperatura de entre 24 y 29 grados.

Alerta Naranja

El Alerta Naranja establece normas emitidas por el Ministerio de Salud de la Nación a tener en cuenta para casos de altas temperaturas que, en particular, puede ser peligrosa para los bebés y niños pequeños, personas mayores de 65 años o aquellas con enfermedades crónicas.

Por tal motivo, la cartera sanitaria nacional recomendó a través de un comunicado tomar mucho líquido durante todo el día, preferentemente agua fresca durante, "aun si no se tiene sed"; consumir alimentos frescos, como frutas y verduras; evitar las bebidas alcohólicas, las bebidas muy dulces y las infusiones calientes; usar ropa suelta, de materiales livianos y de colores claros.
También sugirió tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre; y protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.

A las madres les recomendó darles el pecho a los lactantes con más frecuencia y hacer beber agua fresca y segura a los niños, garantizando que estén en lugares frescos y ventilados.

"En relación a los niños y niñas menores de seis meses, es conveniente que la madre ofrezca el pecho con más frecuencia que la habitual. Para los niños mayores de seis años, se recomienda ofrecerles bebidas en forma constante, aunque no lo pidan, como forma de evitar la deshidratación", indicó la cartera.

"El golpe de calor se produce por la pérdida de agua y sales esenciales que el cuerpo humano necesita para el buen funcionamiento. Entre sus síntomas, pueden presentarse fiebre, sed intensa, sensación de calor sofocante, piel seca, dolor de estómago, falta de apetito y náuseas, dolor de cabeza, mareos e incluso desmayo", explicó el Ministerio, y precisó que "en los bebés, también puede observarse la piel irritada por la transpiración en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y en la zona del pañal, irritabilidad y llanto".

La deshidratación leve está ocasionada por una sudoración no compensada con la ingesta de suficiente líquido, por lo que los especialistas recomiendan beber al menos ocho vasos de agua pura al día, aunque los requerimientos aumentan en aquellas jornadas con elevadas temperaturas.

"En estos días de elevadas temperaturas la pérdida de líquido a través de la sudoración es mayor a la del resto del año y la realización de actividad física también acelera el principio de deshidratación. Por lo tanto, es recomendable incrementar la ingesta de líquido en estas situaciones para compensar las pérdidas adicionales”, explicó a Télam Silvia Jereb, miembro de la Asociación Argentina de Nutricionistas (Aadynd) y coordinadora del Grupo de Estudio de Nutrición y Neurociencias.