Dormir sobre el lado derecho es mejor para la salud

Los cuerpos tienden a desplegarse en la cama como quieren durante el sueño, pero una nueva investigación ha encontrado que no es solo el descanso lo que influye en la salud del cerebro, sino también la posición para dormir. “Y dormir sobre su lado derecho tiene muchos beneficios para la salud, incluida una mejor salud cerebral”, afirmó la neurocientífica Tara Swart en Reino Unido.

“Se ha demostrado en investigaciones que dormir sobre el lado derecho es el mejor apoyo para el proceso de limpieza glinfática. Al dormir sobre su lado derecho, apoya la salud y las funciones de su cerebro mientras envejece. Esto no solo ayuda a que sus días sean más productivos, sino que también puede ayudarlo a protegerse contra más problemas de salud en el futuro”.