Desde la OMS destacan los beneficios de la actividad física

La actividad física podría evitar cinco millones de muertes al año a nivel mundial, por este motivo la Organización Mundial de la Salud recomendó a las personas “ser activas con regularidad” para obtener beneficios para el cuerpo y que su promoción sea más universal e inclusiva, especialmente para las mujeres y los grupos étnicos minoritarios.

Además, el organismo internacional reclamó en un comunicado la inclusión de las comunidades desfavorecidas y las personas con discapacidades o con enfermedades crónicas.

Considerando el rol que tiene en la salud física, mental, social y el bienestar general al ayudar a prevenir enfermedades, aseguraron que “la actividad física ya no se puede considerar como un componente bonito para incluir en la política pública”, sino más bien como un eje “imprescindible” para lograr “poblaciones más sanas y un planeta más saludable”.

Recomendaciones y pedidos a futuro

Para los adultos recomendaron realizar, al menos, entre 150 y 300 minutos de actividad aeróbica “moderada y vigorosa” a la semana. Mientras que para niños y adolescentes indicaron una media de 60 minutos al día. La OMS señaló que, según las estadísticas, uno de cada cuatro adultos de todo el mundo “no realiza la actividad física suficiente, que le permita aprovechar sus beneficios”, porque viven en “zonas con poco o ningún acceso a espacios” donde practicarla de forma segura. O, si existen estos lugares, en muchos casos no están desarrollados “para satisfacer las necesidades de los adultos mayores o las personas con discapacidades”.

En otro sentido, las mujeres, los grupos étnicos minoritarios, las comunidades desfavorecidas y las personas con discapacidades o enfermedades crónicas “tienen más probabilidades de permanecer inactivas”, aseguraron. Al respecto, indicaron que las mujeres son “menos activas que los hombres”, con una diferencia de más del 8% a nivel mundial; y que los países de renta alta son más inactivos (37%) en comparación con los de renta media (26%) y los de renta baja (16%).

La doctora Fiona Bull, jefa de la Unidad de Actividad Física de la OMS, dijo que el informe presentado “se basa en los conocimientos y la experiencia” y, además, “proporciona mensajes claros a todos los que trabajan para crear una sociedad más activa sobre lo que tenemos que hacer”. Se instó a las industrias, la sociedad civil y los gobiernos, así como a los organismos de las Naciones Unidas, a accionar alineados al enfoque de sistemas estratégicos coordinados que plantea el Plan de Acción Mundial sobre Actividad Física 2018-2030 de la OMS.