Los beneficios de usar la canción favorita como despertador
La inercia del sueño es ese estado o sensación de aturdimiento, pereza, torpeza y falta de alerta que se produce durante el despertar.
De acuerdo al trabajo de un grupo de investigadores del Instituto Real de Tecnología de Melbourne, Australia, utilizar la canción favorita como alarma de despertador podría ayudar a atravesar el fenómeno fisiológico conocido como “inercia del sueño”. Es decir, a estimular la atención y levantarse de la cama.
La inercia del sueño es ese estado o sensación de aturdimiento, pereza, torpeza y falta de alerta que se produce durante el despertar.
El estudio sugiere que reemplazar el sonido predeterminado con el que cada día las personas se despiertan por sus canciones favoritas podría hacer más fácil atravesar esos primeros minutos y condicionar positivamente las primeras horas del día.
Para arribar a su conclusión, los científicos observaron los efectos que producían las diferentes alarmas convencionales sobre el estado de alerta mental de voluntarios y los confrontaron con canciones como Borderline, de Madonna, Happy, de Pharrell Williams.
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